牙刷厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
牙刷厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】月经期丰胸食物按摩手法让你的胸围UpUp

发布时间:2021-01-02 22:41:29 阅读: 来源:牙刷厂家

月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

月经前3天食补

专家指出,月经的前3天是丰胸的最佳时期,因为这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,可以刺激乳房的脂肪囤积,这个时候丰胸比平时效果好3倍,想丰胸的MM们在这几天要多吃红萝卜、马铃薯、豆类食物、木瓜。但切记这段时间千万不要按摩胸部很容易使乳腺发炎。

1234

月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

月经期11~13天

大家注意了,月经后的最佳丰胸期是从经期第一天算起的第11~13天,这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。多吃维生素与蛋白质之类,葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合。

喜欢喝咖啡的MM注意了,在经期第一天算起的第18~24天不能喝咖啡,要多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育,再结合健胸操、按摩的效果会更好。

1234

月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

合掌丰胸操

在胸前摆出拜拜的姿势,双手合十,手肘尽量抬高,双手开始往中间推挤,一次20秒左右,一天大约做15~20次即可。合掌丰胸操非常的简单,上班族也很适合。没事时做下不仅可以丰胸还可以活动筋骨赶走疲惫。

1234

月经期丰胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

包胸式按摩

按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房,接着两手同时反方向轻轻按摩乳房,一边各做10下即可,可促进胸部发展。

这个方法也特别的简单,按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房开始按摩,接着以同样的方法按摩右胸,一边各做10下即可。(如图所示)

1234

杭州哪家医院女性处女膜修复好

西安那个男科医院

济南医院皮肤病哪家好

苏州市治疗白癜风

相关阅读