成年人谁不是一边焦虑一边自律

成年人谁不是一边焦虑一边自律有没有那么一瞬间，突然意识到自己没有那么优秀？不知道是什么时候开始，存了好久的积蓄都不够买想要的东西。当思考多年的经历随着时间沉淀后到底是什么时，你能否看清自己的来路与归途。俗话说三十而立，但现如今三十岁的人其实更是迷惑的。生活上，面临上有老下有小，或者是婚嫁问题。漂泊在外有回不去的顾虑，在老家有难以言表的不甘。工作上，会面临职称发展慢，薪资涨幅不大，想跳槽，但对比下来却差不多；想转行，青春已过老小都要养活，或是房贷车贷，不允许轻易转行，就更别说创业了。而立之年，为什么越来越迷茫，越来越看不清向前的方向？当每个月领着死工资，生活没有一点激情；当面对背后的压力，又没勇气去突破；当面对规则的现实，无能为力去改变；当浑浑噩噩过活，一直心有不甘，或者你已经开始失去斗志，那改变就迫在眉睫。抵抗焦虑，从自律开始情绪作为情感的体验和反应，有快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式，基本情绪衍生出几十种不同的情绪，不同的情绪组合又派生出多种复合情绪。焦虑作为一种非积极的复合情绪，由恐惧、内疚、痛苦和愤怒组成，影响着我们的工作、生活和身体健康，但焦虑又是每个人都无法逃避的情绪体验。写下目标。不要把目标记在心里，要把目标写下来，记在心里可能随时改变主意，写出来则可以提醒监督，贴在墙头也能时刻提醒自己，想和颓废懒散的自己告别，向自己和别人证明自己的决心很重要。当然不要设置过多的目标，多了实现不了，不免灰心丧气。明确目标期限。给自己的目标加个期限，把目标在这个期限内分解掉，强迫自己每天完成一点，这样既不会觉得太难，也不会让自己陷入拖延，既能降低目标的难度，也能让自己有点紧迫感，不要设置没有期限的目标，这往往会变成没有目标。自律行动起来。自律是没人监督，也能通过自我要求，变被动为主动，自觉地遵循标准来约束自己的一言一行。自律是一种不可或缺的内在力量，真正的自律是一种信仰、一种自省、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自律非天生，可后天学习获得当你不自律，没有开始学习的时候，你以为自己很棒，其实知识面很小。自律可以学到更多的东西，当知识面越来越大，认知面也会越来越大，你就会知道无知会很焦虑，其实这是不必要的。因为可怕的不是无知而是掌握了知识的错觉。自律是一种自我约束以及自我调整的能力与行为，体现的是个的综合品质。进一步的说，一个人的决心越强，越表现的自律，这种自律也体现出一个人对于自我的认知能力。而一个人的自我认知能力越强，往往就越容易纠正自身不当的言行以及起心动念，继而走向成功。有一句话说，看一个人是否自律，给他一点自由就知道了。在疫情期间，当许多人还沉迷在追剧，打游戏时，也有那么一些人，他们一直在不断学习和精进。人如此，企业亦如此，疫情期间，无数企业没有熬过两个寒冬，有些企业逆流而上，困境中求发展。企业的发展源于每个员工的劳动与创造，员工实现自我价值的过程，就是企业蓬勃发展的过程。大多数企业都有自律的意愿，但当利字当头时，这种意愿还能被多大程度、以何种标准贯彻到企业的每一次经营决策之中，则因人而异了。不同选择的背后所体现的正是企业的道德水准，更是企业文化。北京安鲲注册安全工程师事务所有限公司，作为北京安全生产联合会会员单位，秉承客户第一、勤劳务实、拥抱变化、追求进步的价值观，在师资配备、产品研发、服务保障、售后管理、技术支持等多方面迭代升级，在多年来对内自律要求的前提下，在安全领域突出重围，为实现更多有职业追求的用户保驾护航。顺应时代需求，安鲲教育愿通过在线教育的教学模式，结识更多有需求且想要学习突破提升的用户。安鲲教育也希望能通过终身学习，助力打破年龄焦虑，学习需要坚持，坚持一天，再坚持一天，又坚持一天，直到为达成目标而习惯性坚持。

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