4款自制减肥茶轻轻松松即甩脂_[家医#]_[家医#]

发布时间：2021-06-03 16:19:51 阅读：次来源：牙刷厂家

养生之道网导读：茶是中国文化的一种，茶的发展在我国历史悠久，我们的市民也对茶非常的钟情。作为天然的饮品，茶不仅是我们平时休闲所喝的，更是许多……

茶是中国文化的一种，茶的发展在我国历史悠久，我们的市民也对茶非常的钟情。作为天然的饮品，茶不仅是我们平时休闲所喝的，更是许多减脂的人士所热爱的。减脂首选就吃减肥茶啦！健康又瘦身。以下给大家推荐几款天然减肥茶！

1、普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

2、多味桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

3、纯荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

4、橘皮荷叶茶

材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

很多人都喜欢在饭后喝茶，不过记住茶要在恰当的时候喝才好，晚上不适合喝太多的茶水，不然会影响我们的休息。除此之外，白天可以多多泡茶来饮用，这样能够有效帮助我们减脂哦！