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便秘了怎么吃好【消息】

发布时间:2020-09-15 16:35:35 阅读: 来源:牙刷厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

番薯小米粥番薯50克,小米50克。将番薯切成小块和小米煮粥。每日两次,作早、晚餐食用。主治胃弱阴虚型慢性便秘。

芝麻粥黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。粳米煮至八成熟时放入已经事先炒香的芝麻,拌匀继续煮至米烂成粥,加蜂蜜食用。每日两次,作早、晚餐食用。

萝卜汁红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

冲服莱菔子莱菔子30~60克,温开水送服,每日2~3次,用于治疗老年性习惯性便秘。

淡盐水淡盐开水一杯,每晨空腹饮服。(高血压和晚期妊娠妇女最好不用)

冬瓜汁冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日内分数次服下,润肠通便。

梨每日早晨起床后空腹吃梨两个,连服两周以上,有润肠之功。

老年性便秘小秘方二则

肉苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30克,阿胶10克烊化,每日两次口服。

肉苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各15克,威灵仙10克(腹胀加莱菔、厚朴各10克),每日两次口服。

(实习编辑:廖颖)

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